Meditation, Achtsamkeit & Co. - Alltagstools gegen Stress für Jedermann

Sie haben Stress! Ihre Gedanken rasen, Ihr Magen macht Ihnen zu schaffen und die nächste Migräne bahnt sich an.

Was könnten Sie jetzt tun? Wie könnten Sie gut für sich sorgen, damit Sie wieder in Ihr Gleichgewicht gelangen und mit der stressigen Situation umgehen können?

In diesem Impuls-Referat erhalten Sie einen Überblick über klassische und moderne Entspannungsmethoden, kombiniert mit praktischen Übungen und einem Erfahrungsaustausch.

Ich wünsche Ihnen viel Freude dabei!