Wofür Resilienztraining?

Damit Sie die kleinen und großen Herausforderungen besser meistern können!

 

Sie befinden sich privat oder beruflich in einer angespannten Situation?

Sie wissen nicht genau, wie Ihr Weg weiter gehen könnte?

 

Dann lernen Sie von der Kraft der Resilienz.

Entdecken Sie Ihre vorhandenen Ressourcen und Energiequellen.

Entwickeln Sie Mut und Zuversicht - gemeinsam mit mir.

 

Was wir aus komplexen Krisen - wie der Corona-Pandemie oder den Auswirkungen der Klimaveränderungen - mitnehmen werden, ist sicher die Erkenntnis, dass wir uns nicht auf alles perfekt vorbereiten können. Es gibt immer wieder Herausforderungen, die wir noch nie gedanklich durchgespielt oder gar erlebt und bewältigt haben. Daher ist es umso wichtiger, widerstands- und reaktionsfähig zu sein und direkten Zugang zu unseren Ressourcen und Kraftquellen zu haben.

Wie die Mohnblume - Sinnbild für Wärme und seelische Stärke - benötigen wir kräftige Wurzeln und eine zu uns passende Umwelt, um natürlich zu wachsen und uns weiterentwickeln zu können. Und genau hier kommt die Kraft der Resilienz ins Spiel!

Mit Resilienz ist die individuelle Fähigkeit gemeint, Krisen zu meistern und an ihnen zu wachsen. Wir können diese Fähigkeit trainieren und ausbauen. Dann hilft uns die persönliche Resilienz, das soziale Netz auszubauen, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen und mit Offenheit und Optimismus dem gegenwärtigen und zukünftigen Geschehen zu begegnen.

Daher meine Einladung an Sie, jetzt mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm zu starten.

Genießen Sie mein fundiertes Einzelcoaching (online oder in Präsenz) oder/und einen spannenden Online-Impuls - in der offenen Gruppe bzw. für Ihr Team. Individuelle Workshops zum Thema Resilienz können ebenso vereinbart werden.

Empfehlen möchte ich Ihnen die Module

Stark in den Tag - Training für den Krisenmuskel

Resilienz reloaded - Deine Gesundheit ganzheitlich gedacht

Meditation, Achtsamkeit & Co - Alltagstools gegen den Stress für Jedermann

Meine Schwerpunkte liegen im Bereich der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung:

  • Resilienztraining
  • Gesundheitscoaching
  • Veränderungsmanagement

Die Arbeit an Ihrem individuellen Entwicklungspotential liefert Ihnen Denkanstöße zur Selbstreflexion, weckt in Ihnen ein Bewusstsein für Ihre eigene Wertigkeit, unterstützt Sie im souveränen Umgang mit herausfordernden Krisensituationen und ermuntert Sie zur aktiven Lebensgestaltung.

Starten Sie jetzt mit diesem Resilienztraining und lassen Sie die Energie in Ihren Alltag fließen!

Und wenn Sie sich zusätzlich ein Bild zu meiner Arbeit machen möchten, schauen Sie auf Instagram nach. Dort finden Sie weitere inspirierende Beiträge und reels zu meinem Training.